Yoga im sanften Hatha Vinyasa Stil
Yoga ist so viel mehr als rein körperliche Übungen. Yoga ist ein lebenslanger Weg und Lernprozess. Eine Haltung gegenüber den Menschen, der Umwelt und sich selbst.
Der Fokus unserer Yogastunden liegt auf der präzisen Ausrichtung des Körpers und auf der Atmung, um die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken. Die abwechslungsreichen und mobilisierenden Yogastunden werden immer durch eine kleine angeleitete Mediation und eine Atemübung abgerundet. Gerade durch die Kombination mit unserem physiotherapeutischen Know-how sind unsere Yoga-Stunden für jeden Menschen geeignet, unabhängig von Alter oder körperlichen Beschwerden. In Einzelstunden oder kleinen Gruppen haben wir die Möglichkeit, bei den Haltungen auf alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer einzugehen, zu korrigieren oder Alternativen anzubieten.
Die Yoga-Stunden werden von ausgebildeten Yoga-Lehrer·innen und Physiotherapeut·innen angeleitet.
YOGA: PRivatstunden und einzelunterricht
Ob zum tieferen Eintauchen in die Yogapraxis, als ergänzendes Ausgleichstraining zu einer anderen Sportart, zur Wettkampfvorbereitung oder einfach nur, um sich etwas zu gönnen – Yogastunden für sich alleine oder einen kleinen privaten Kreis können jederzeit gebucht werden. Dabei richten wir die Stunden natürlich ganz auf persönliche Bedürfnisse und Wünsche, Fitness und Beschwerden aus.
Diese individuellen Yoga-Stunden sind besonders effektiv und sehr therapeutisch – so können etwa die gängigen muskulären und skelettaralen Beschwerden gut behoben werden.
Gut zu wissen
- Einzeltraining nach Vereinbarung
- Gruppenkurse finden regelmäßig statt
- Demnächst neu: ein Drop-In Kurs mit Anmeldung per WhatsApp bis zwei Stunden vorher.
